Урок 55.
Модуль "Сам себе психолог" с Юлией Осиповой.
Хейт и критика.
Очень важный для каждого художника урок по хейту и критике.
Особенно для тех, кто имеет смелость показать своё творчество «миру» и идёт в публичность. Настойчивости нам всем и силы — не свернуть с пути и выдержать критику домашних, коллег, знакомых, подписчиков в Инстаграм, «холодной аудитории» нашего таргета, экспертов и псевдоэкспертов и... и ещё многих-многих людей, которых мы будем встречать в процессе осуществления нашей стратегии.
Кто эти люди? Почему они нас критикуют? Как к этому относиться? Что делать, если жёсткая критика идёт от «близкого круга»? Почему это иногда так больно? Как выйти из ситуации в балансе и даже с пользой для себя?
В этом огромном (почти 3 часа!) уроке мы разбираем множество аспектов этой темы с самых разных сторон.
Содержание урока:
- Хейтинг в сети — как к нему относиться, как защищаться.
- Взаимосвязь внутреннего и внешнего критика.
- Умение разделять эмоции других людей и свои собственные.
- Практика: работа с «голосами» в голове, метод Хоопонопоно.
- Откуда берётся критическое отношение к себе.
- Развитие «из борьбы» или из любви к себе.
- Что нужно для того, чтобы найти «свою стаю».
- Право каждого человека на своё мнение.
- Работа со своей ЦА или желание «нравиться всем».
- Поддерживающее окружение и практика самоподдержки.
- Локус контроля внутренний и внешний.
- Как ввести безоценочное суждение.
- Что такое «выученная беспомощность».
- Активное формирование нескольких кругов поддержки.
- Развитие из любви и поддержки.
- Гармонизация всех сфер жизни.
- Возрастание активности хейтеров с повышением публичности человека.
- Какие качества характерны для хейтеров.
- В каких случаях целесообразна блокировка хейтеров.
- Взращивание в себе Внутреннего Взрослого.
- Практическое задание по анализу «условных поражений».
- Понятие энергетического вампиризма.
- Как правильно взаимодействовать с энергетическими вампирами.
- Как выйти из состояния энергетического вампиризма.
- Принятие «вампира» или прекращение отношений с ним.
- Треугольник Карпмана: внутренний и внешний.
- Смена эпох и изменения в мировоззрении людей.
- Условное деление людей на два лагеря: жертвы и сотворцы.
- Изменение причинно-следственных связей.
- Физиологические факторы, влияющие на нестабильность
эмоционального состояния.
- Как правильно организовать отдых.
- Задание: определить, что для вас является отдыхом, а что нет.
- Как правильно подготовиться ко сну.
- Причины энергетических спадов, как из них выходить.
- Умение находиться в синхронности с окружающим миром.
- Брать ответственность за свою жизнь на себя.
- Четыре вида вампиризма: Пугало, Бедняжка, Следователь, Замкнутый.
- Причины высокого вампиризма, его прогрессирование.
- Как справляться с «вампирами», ломая сценарий их поведения.
- Про КПД и применение своих навыков.
- Отслеживание собственных проявлений вампиризма и устранение их.
- Создание общего сильного поля поддержки.
- Создание партнёрских отношения между мужчиной и женщиной.
- Новое «программное обеспечение» для изменения и развития человека.
- Определение внутренней ценности.
- Уход от самокритики и деструктивных отношений.
- Забота о своём теле как показатель внутренней самооценки.
- Самопризнание, раскрытие своих талантов.
- Упражнение по работе со своими субличностями.
- Система взаимодействия и управления своими субличностями.
- «Отношения» с едой.
- Понимание своей целостности.
- Страх отверженности.
- Как вернуть свою силу и уникальность.
- Написание картин из разных своих субличностей.
- Как наведение внутреннего порядка даёт силу и независимость
от внешнего мира.
Юлия Осипова/Санкт-Петербург
приглашЁнный эксперт курса "художник под ключ"
Уроки модуля "Сам себе психолог" созданы совместно с психологом, коучем и энерготерапевтом Юлией Осиповой.
Юлия Осипова — профессиональный коуч, тета практик, энерготерапевт, специалист по энергетическому массажу Acess Bars, проводит групповое обучение, также индивидуальные программы по темам:
сепарация с мамой, выход из созависимых отношений, увеличение финансового потока, гармоничные отношения с партнёром.
Вот как Юлия говорит о себе:
Моя миссия — приводить женщин к гармонии с собой, чтобы счастливых и наслаждающихся своей жизнью женщин было больше.
Я работаю с подсознанием, ограничивающими убеждениями, негативными сценариями, всем тем, что мешает вам на пути к вашим истинным целям, и веду вас к вашей лучшей версии, где сбываются ваши желания и мечты. Я любуюсь Красотой, которая есть внутри каждой из вас, помогаю раскрывать её.
Быть собой — это искусство, доступное сейчас каждой женщине, и я рада поделиться с вами своими секретами.
контакты Юлии Осиповой:
Инстаграм: https://www.instagram.com/julia_lifecoach/
WhatsApp, Телеграм: +7921972484